السلام عليكم أختي مسلمة، مشكورة على السؤال.
في الحقيقة هذا الأمر يعاني منه كثيرون و لو أردنا التطرق له بعلاج تفصيلي يتطلب هذا تفصيلا كبيرا. غير أنني سأحاول إعطائك 3 مفاتيح أساسية وهي:
1 - الإرادة القوية في التغييرو العزم على الوصول إلى الأفضل.
2- التخطيط و وضع برنامج للتغيير.
3 - و الأهم هو المتابعة و التقييم المستمر.
مع وضع قناعة أساسية في الذهن و هي أنه ليس هناك فشل و إنما خبرات و تجارب يكتسبها الإنسان
وفقك الله للتغيير نحو الأفضل